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職涯轉換的壓力

 
2008年的金融海嘯過後,市場經濟不景氣回復緩慢,許多機關團體或是公司行號,均面臨人力成本的壓力,導致職場人員裁減,職場工作量驟增,放無薪假,或者是薪水縮水。在過度競爭及職場生態中,許多人特別是資深人員,難免會心生職涯轉換的念頭。然而,卻又
心靈絮語

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自殺防治,人人有責: 讓下一個悲劇不要再發生



自殺在國人心目中仍存在負面的刻板印象,認為自殺是不名譽的,加上媒體有時以聳動的標題,誇張的字眼和過度的細節報導,使得「自殺遺族」背負了自殺「污名」的原罪,在心靈復原的過程倍加艱辛。事實上,自殺所牽涉的病因十分複雜,包括來自生理、心理層面,以及生活壓力...
 

2020患者及家屬推薦



2020 患者及家屬推薦: 醫療業非服務業,但求在健保有限資源下,以自身所學及三十年精神科的臨床執業經驗,把病患治療好,讓他們擺脫身心煎熬。夏醫師發自內心關心病人身心狀態,非常細心及愛心,診斷精準邏輯思考很強,對症下藥。很有耐心聽病人的說話,不會隨便...
 

職涯轉換的壓力



2008年的金融海嘯過後,市場經濟不景氣回復緩慢,許多機關團體或是公司行號,均面臨人力成本的壓力,導致職場人員裁減,職場工作量驟增,放無薪假,或者是薪水縮水。在過度競爭及職場生態中,許多人特別是資深人員,難免會心生職涯轉換的念頭。然而,卻又會害怕職業...
 

認識焦慮症



焦慮是很常見的一種情緒反應,當病患出現焦慮情緒時,經常會有過份擔心、憂慮、注意力不集中、易怒、抗壓性低、缺乏耐心等心理症狀。此外,也會經常出現運動及自主神經系統方面的身體症狀諸如心悸、胸悶、流汗、口乾、頻尿、腸胃不適、腹瀉、頭暈、頭痛、肌肉緊蹦、手腳...
 

都會人樂活:要活力不要壓力!



現代都會人藉著媒體、網路、科技及電腦所帶來的方便、快速與效率,在職場上不斷地提昇工作效能,然而隨之而來的競爭速度及精神壓迫,也令上班族的日子充滿了各種不同的壓力。許多人感嘆生活就像空踩輪子的天竺鼠,拼命地跑,匆匆地踩著無法前進,卻也無法停止的輪子,永...
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